Защо искаш да спи по време на бременност

Сънят по време на бременност - е отделен разговор. Факт е, че през всичките девет месеца на една жена има някои проблеми със съня. Как те са свързани със здраве и психо-емоционалното състояние.

По-голямата част от жените са буквално заспиване "на всяка крачка" в първия триместър. Защо бременност сънливост, може да обясни гинекологът. По принцип, сънливост, свързана с хормонални промени, тъй като те се отрази на всички процеси в организма.

Причина умора, което води до желание за сън е да се подобри обмяната на веществата. Много енергия се изразходват за да се гарантира, че оплодената яйцеклетка да прикачвате и да продължи развитието си в матката безопасно. В действителност, тези процеси са невидими, както се случи на клетъчно ниво. Но една бременна жена започва да се опита летаргия и сънливост. Също така особено чувствителни към действието на прогестерона в първия триместър, бременната жена, и тя също се увеличава нуждата от сън.

От гледна точка на физиологията на, естественото желание да спи за първото тримесечие. От гледна точка на аборт е най-опасното период. Ето защо, тя ще бъде много по-лесно да се родя, ако една жена е хванат в "зимен сън" и се събуди, когато времената са алармени зад нас. По време на първите дванадесет седмици на яйцеклетката се превръща в мъж и залепващи се превръща в плацентата. От тази гледна точка на вероятността от спонтанен аборт е по-малко. Ето защо, сънливост постепенно изчезва.

Втори триместър жените носят лесно. Belly все още не е голям, хормонална буря утихна и все още има много време да се подготвят за раждане на дете и грижи за бебето продукти. По това време, не трябва да забравяме за това, че е от съществено значение за почивка за развитието на бебето. Дори и ако една жена се чувства прилив на сила и енергия, почивка трябва да бъде редовно и достатъчно количество от време.

В третия триместър започва отново спи проблеми. Тя светва желанието да спи с гръм и трясък, но причините са различни сега. Поради големия корем жената не може да намери удобна позиция за сън, което води до безпокойство и честото събуждане. Също така са допринесли за това бебе подутини, болка или тежест в краката. Ето защо, по време на сън на жена не може да се отпуснете напълно. В резултат на това, за да разберете защо бременност сънлив, просто достатъчно. В края на краищата, той не получава достатъчно сън през нощта и затова иска да спи през деня.

Подобен проблем може да бъде преодолян. Бременните жени имат право да вземат валериан умерено. Той помага за облекчаване на напрежението и бързо заспива. Вие също трябва да вземат отпуск по болест или ваканция, тъй като тя ще даде възможност да се отпуснете по всяко време. Бременните трябва да предпазва от всякакви проблеми, тъй като вълнението на нервната система, твърде лошо за сън. Като следвате тези лесни правила, можете да се осигури силна и продължителна сън поне периодично.