как да се направи свои ръце гири
-
Спортна екипировка със собствените си ръце - улица тренировка - обучение с собственото си тегло
Трябва водопроводните тръби (диаметър 3-4 см), празни пластмасови контейнери, вериги с различна дебелина, здраво въже, стар пожар w