мускули
-
Оптимално обучение или как да се залюлее мускули
-
Как да изсъхне на мускулите
Как да изсъхне на мускулите? Как да се подготвите за сушене? Как да се хранят и как да се адаптира системата за обучение. Какви лекарства и витамини могат да бъдат взети? -
Как да се изгради мускули с лицеви опори
Как да се изгради мускули с лицеви опори. Тази статия описва как да се изгради и укрепи мускулите на гърдите, трицепса и раменете, използващи изненадващо.