Ние трябва да размразите сепия преди

Трябва ли да бъде размразена преди готвене калмари; как да се готвя с размразени Kal - жена и ден
Как да размразите сепия своята месо не се превърне в гума? За това ние трябва да знаете най-малките тайни на готвенето.