за сън

  • 15 доказани начини да спят цяла нощ
    Понякога ние наистина трябва на всяка цена да спи. Това обикновено се случва по време на доставка на сесията или по време на нощната смяна. Чудите се какво е все едно правя, ако трябва да "се отърве от" сън, ние решихме да споделя някои идеи въз основа на физиологичните ефекти, поради което можем да повлияят на циркадните ритми.